11月11日下午14：30，图书馆联合学生工作部、心理健康教育中心在图书馆二楼经典藏书屋开展“阅读·悦心:与心灵和解，向未来奔赴”暨“读书分享会”（第四期）。本次共读书目为《5%的改变》，由学生工作部、心理健康教育中心高晨晖老师主讲。图书馆馆长李仁璞，馆员管维安、宗耀、丁丽君及知行悦读协会会员共同参与本次活动。

分享会上，高老师结合《5%的改变》书中44个真实案例，向同学们传递核心理念：不必强求自己实现彻底的蜕变，优先迈出5%的微小一步，接纳剩下95%暂时不变的部分，锚定本周即可落地的小行动，改变自悄然发生。

在互动交流环节，同学们结合自身成长困惑踊跃提问，围绕拖延内耗、作息紊乱、学业畏难、目标难以坚持等大学生常见困境展开深入探讨。高老师谈到，环境是自律的重要支撑，图书馆是涵养学习状态的优质空间，走出宿舍、走进图书馆，在充实的日间学习中合理释放精力，逐步调整熬夜等不良作息。同时鼓励大家拓宽求助渠道，善用同伴支持、工具辅助等多元方式应对难题，学会灵活调整方法，在探索调适的过程中收获成长。

分享会尾声，图书馆馆长李仁璞希望同学们珍惜宝贵的求学时光，正视成长路上的困惑，遇到难题主动求助，迷茫之时多走进图书馆静心沉淀。不必期待一蹴而就的转变，从《5%的改变》倡导的微小行动出发，接纳自我、稳步前行。（图书馆 文/图：宗耀 审核：管维安、丁训华、李仁璞）